Kategori: Fitness

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Bagi kita-kita yang memiliki perut buncit, pasti sangat tidak nyaman. Rasa malu pun akan mudah menghampiri diri kita dari segi penampilan. Mau pakai b ...
Aturan Dasar Perilaku Sopan Santun Di Gym

Aturan Dasar Perilaku Sopan Santun Di Gym

Gym merupakan tempat di mana banyak orang melakukan aktivitas olahraga fitnes dan angkat beban. Kebanyakan dari mereka yang mengunjungi tempat gym ber ...
7 Tips Untuk Olahraga di Rumah

7 Tips Untuk Olahraga di Rumah

Gaya hidup sehat manusia modern adalah manusia yang memasukan olahraga kedalam kegiatan atau aktifitas kehidupannya. Seperti telah kita ketahui bersam ...
7 Cara Menggandakan Efektifitas Latihan Fitnes

7 Cara Menggandakan Efektifitas Latihan Fitnes

Bagi sebagian orang yang melakukan fitnes, memiliki bentuk tubuh yang sempurna hasil dari latihan fitnes merupakan suatu kebanggaan tersendiri karena ...
Inilah Alasan Mengapa Fitnes Baik Untuk Kesehatan

Inilah Alasan Mengapa Fitnes Baik Untuk Kesehatan

Tidak sedikit orang yang salah beranggapan tentang fitnes. Kebanyakan dari mereka menganggap bahwa fitnes merupakan sebuah kegiatan kebugaran yang ber ...
3 Alasan Untuk Tidak Menghindari Karbohidrat Saat Diet

3 Alasan Untuk Tidak Menghindari Karbohidrat Saat Diet

Dalam melakukan program diet kita sering melakukan kesalahan dalam diet tersebut yaitu kita sering kali menghindari karbohidrat. Ketika Anda sedang me ...
Jenis Makanan Yang Dapat Mengurangi Peradangan Otot Dan Membakar Lemak

Jenis Makanan Yang Dapat Mengurangi Peradangan Otot Dan Membakar Lemak

Ada banyak makanan yang dapat dikonsumsi untuk membantu mengurangi oeradangan otot dan membakar lemak. Namun pada kesempatan kali ini kita hanya akan ...
3 Cara Sederhana Untuk Membuat Otot Lebih Besar

3 Cara Sederhana Untuk Membuat Otot Lebih Besar

Anda termasuk orang yang aktif melakukan fitnes atau olahraga kebugaran, tetapi entah bagaimana tidak pernah mendapatkan otot yang diinginkan. Mungkin ...
6 Trik Agar Kita Tidak Malas Berolahraga

6 Trik Agar Kita Tidak Malas Berolahraga

Olahraga merupakan kegiatan menggerakan beberpa bagian tubuh yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Olahraga termasuk kedalam gaya hidu ...
Cara Memilih Pelatih Fitnes Dengan Mengetahui Kriterianya

Cara Memilih Pelatih Fitnes Dengan Mengetahui Kriterianya

Bagi seorang pemula yang serius ingin berlatih fitnes, Anda tentunya harus mempunyai seorang pelatih fitnes yang bisa membimbing Anda dalam latihan. A ...