Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :

Tag: Pemulihan Otot

Home /
img
Seketika setelah kita melakukan latihan yang berat, maka otot kita tentunya akan  kelelahan serta sakit yang diakibatkan oleh latihan angkat beban yang membuat serat otot. Pada saat inilah otot kita memerlukan asupan protein sekaligus istirahat dengan waktu yang cukup untuk memuiihkannya supaya dapat latihan kembali mengangkat beban. Kebiasan yang paling sering kita lakukan adalah ketika kita […]
This div height required for enabling the sticky sidebar